Tegin eile, 09.02, selle aasta esimese stardi. Osalesin väljaspool arvestus noorte EMV 1500m distantsil. Veel mõni päev enne starti tundsin end võrdlemisi enesekindlalt. Kuid minule omaselt, suutsin end enne võistlust jällegi peas korralikult üles kruvida. 

Tegelikult ei olnud meil pandud mingit eesmärki. Olin tulnud lihtsalt katsetama, mis seisus ma omadega hetkel olen. Teeme tugeva jooksu, olgu tulemuseks kasvõi 4.30.

(Foto: Marko Mumm)

No mina ei tea, miks see kaalikas mul nii valesti funksib ja kogu selle palgapäeva nii raskeks teeb. Juba soojenduse ajal oli pulss võrreldes tavalisega kordades kõrgem. Stardi eel ausalt öeldes juba ootasin seda vabastavat püssipauku.

Kohe esimestel meetritel platseerusin pika rivi lõpuossa. Esimesed kaks ringi tulistati minu jaoks veidi liiga tugevalt. See kraapis lõpptulemusest omajagu sekundeid maha. Oma tobeda alalhoidlikkusega hoidsin terve jooksu ajal olemasolevat positsiooni. Rivi eesotsas tiris Ats Sõnajalg jõuliselt kogu gruppi esimestele poistele järele. 

Enne kui arugi sain, kuulsin juba viimast ringi märkiva kella helinat. Enda arust vajutasin veel isegi natukene juurde, aga üllatus üllatus, sama tegid kõik minu ees olevad mehed. Lõpusirgel möödusin vaid ühest konkurendist. Tulemuseks 4.16, mis ei jää isiklikust eriti kaugele. 

Mingit vormi ajastamist või spetsiaalset ettevalmistumist ei ole teinud. Viimastel nädalatel oleme lihtsalt veidikene rohkem kiirusele rõhku pannud. Otseselt vingumiseks põhjust ei ole. Kui siis vaid nii palju, et oma uued tugevused jäid kasutamata.

Oleme treeningutel väga palju rõhku tihedusele (cadence) ja rütmile pannud. Vanasti jooksin pika veniva ja hõljuva sammuga (cadence 168-174). Nüüd siputan olenemata kiirusest vähemalt 176-180 sammu minutis. Saalis kiiretel treeningutel tõusab tihedus loomulikult veelgi. 

Eilsel võistlusel tõmbasin end aga algusega peas niivõrd lukku, et kahjuks tegelesin ülejäänud distantsil rohkem ellujäämisega kui tehnikaga ja keha kontrollimisega.

Vähemalt on suur samm edasi tehtud selles osas, et mu ülakeha ei kõigu jooksu ajal ühest saali seinast teise nagu varasematel aastatel. 

Kuna mul see pea on nagu ta on, siis veidikene võistlemist teeb ainult head. Seega uuel nädalal võtan ette nii 1500m kui ka 3000m.
Toetab Blogger.