Poolteist aastat tagasi, enne Treeningpartneriga liitumist, panin pea iga päev trennis lihtsalt tuima. Jooksin küll arvestatava koguse kilomeetreid, aga spetsiifilisi treeninguid praktiliselt ei teinud. Ma ei viitsi väga usinalt tuhnida, aga julgen arvata, et enamik trenne jäi pulsivahemikku 135-155. Ratturi

Read More