Viimased treeningud
Isiklikud rekordid
1500m - 4,14 (2018, barefoot)
2000m - 5,59 (2018, barefoot)
3000m - 9,05 (2018, barefoot)
3000m takistusj. 10.03 (2017)
5000m 16.13 (2017)
10K - 32.57 (2020)
1/2 maraton - 1.14.56 (2019)
Maraton - 2.35.39 (2020)
3000m - 9,05 (2018, barefoot)
3000m takistusj. 10.03 (2017)
5000m 16.13 (2017)
10K - 32.57 (2020)
1/2 maraton - 1.14.56 (2019)
Maraton - 2.35.39 (2020)
Garmini profiil
Hoian silma peal
Arhiiv
- aprill ( 2 )
- märts ( 1 )
- veebruar ( 1 )
- aprill ( 1 )
- märts ( 4 )
- detsember ( 3 )
- november ( 1 )
- september ( 1 )
- aprill ( 2 )
- märts ( 3 )
- veebruar ( 1 )
- jaanuar ( 1 )
- detsember ( 1 )
- november ( 4 )
- september ( 2 )
- august ( 3 )
- juuli ( 2 )
- juuni ( 1 )
- mai ( 2 )
- aprill ( 1 )
- veebruar ( 1 )
- november ( 1 )
- august ( 1 )
- märts ( 2 )
- september ( 1 )
- juuni ( 3 )
- veebruar ( 2 )
- jaanuar ( 2 )
- november ( 2 )
- september ( 1 )
- august ( 2 )
- juuli ( 3 )
- juuni ( 3 )
- mai ( 3 )
- aprill ( 2 )
- märts ( 2 )
- veebruar ( 2 )
- jaanuar ( 12 )
- detsember ( 6 )
- september ( 1 )
- august ( 6 )
- juuli ( 1 )
- juuni ( 8 )
- mai ( 18 )
- aprill ( 7 )
- märts ( 2 )
- veebruar ( 2 )
Tundsin ära üles alla lainetuse kurnava olemuse küll teises kohas, peale poolmaratoni punkti metsa alguses. Mati innustas mind ka. Tänud. Henri.
VastaKustutaAsfaltilt metsarajale minna on üldiselt jalgadele leevendav, aga peale metsarada uuesti asfaltile...vähemalt minu jaoks nõuab omajagu pingutust.
KustutaNo ja muidugi see üles/alla jms tegi ka jalgades oma töö.
Igaks juhuks märgin, et ajuti on võistlusreeglites kirjas - rajal kõrvalise abi kasutamine karistatav. Eriti kaasa sõitva jalgratturi oma ja loomulikult seda enam, kui esikohtadele on mäng. Pärnumaa Võidupüha maratoni juhendis seda punkti ma ei leidnud, aga mõnel teisel see siiski on olemas.
VastaKustutaOn tōesti mōne vōistluse juhendis sellised punktid sees. Kuigi kaasa soitva ratturi punkti pole ma veel näinud. Esimese koha mees omab juba korraldajate poolt juhtratturit ja juhtautot. 2013 SEB maratonil sõitis Pirita pool terve ratturite pande Fostiga kaasa.
KustutaMinuga räägiti lihtsalt aegajalt juttu.
Kuigi jah lōpus ütlesin talle, et räägi midagi...ükskōik mida. Nii saingi väikese Tasuta Pärnu tutvustuse! :)
KustutaMul olid samad tunded, et metsarajale oli mõnus minna,aga siis tagasi asfaldile oli ausalt öeldes rõve. Läks 3-4km kui jalad uuesti asfaldiga harjusid. Kuigi plaanisin peale aeglasemat metsalõiku tempo tagasi endisele tasemele tõsta, siis sellest abi ei olnud. Ratturi abi kasutas ka 4. koha mees ja veel üks mees esikümnest nii jootmise osas, kui ka tuulemurdmisel aga suurt kasu sellest nähtavasti polnud, sest maha nad jäid.
VastaKustutaMeenub Enn Selliku lause-(umbes nii): Noorteklassis tuleb õppida, kuidas trenni teha. Täiskasvanuna tuleb õppida, kuidas puhata. Järgmine kord mõtle teiperi ja treeningu mahu langetamise peale enne võistlust. Intensiivsus jäta samaks.
VastaKustutaTervitades Martin