Eile juhtus minuga väike õnnetus. Nimelt oli kavas intervalltreening. Enesetunne oli võimas, soojenduskilomeetrid kinnitasid head minekut. Peale kolmandat kilomeetrit algaski esimene intensiivne osa. Selle sama kiire jupi viimastel meetritel astusin kogemata õhukese lume all peidus olevale jääkamakale. Kuidagi nii õnnetult

Read More

Facebookis küsiti, et kas ma plaanin Vibramitega sellel hooajal ka võistelda? Kui päris aus olla, on sama küsimus mind viimased kaks nädalat kummitanud. Olen teinud jällegi palju uurimistööd. Kiireim teadaolev Vibramitega läbitud maraton 2:40. Andmed tänapäeva profijooksjate kohta, kes Vibrameid

Read More

Selle nädala lõpuga saab rahulik elu läbi. Üleeile kookisin kapi põhjast lõpuks eelmise aasta treeningplaanid välja. See tähendab vaid üht – tuleb hakata end korralikult ja eesmärgipõhiselt liigutama. Kui eelmisel aastal alustasin tõsiste trennidega alles aprillis, siis sellel aastal olen

Read More

Otsustasin vahelduseks ka natuke igapäevaelust kirjutada. Ilmselt on see nüüdseks siililegi selge, et jooksupisik on mind tõsiselt nakatanud. See lemmiktegevus hammustab igapäevasest vabast ajast päris suure tüki. Enamik inimesi süüdistab sportlike eluviiside puudumises aega. Meile kõigile antakse ööpäevas 24 tundi.

Read More

Olen nüüd Vibramite pärast omajagu distantsi läbimata jätnud. Koguaeg korrutan endale, et lihtsalt pean selle üleminekuperioodi ära kannatama. Vastikult raske on neid näruseid 4-6km otsi joosta, kui olen harjunud miinimum 10-12 kilomeetriga päevas. Laupäeva võtsin jalgadele puhkuse andmise eesmärgil naglalt vabaks ning tegin

Read More

Palun vabandust, kui viimasel ajal mu jutt liiga Vibramite keskseks on muutunud. Paratamatult on barefoot running minu jaoks uus ja huvitav ning iga treening pakub üha uusi elamusi. Loodan, et minu nö. eksperiment pakub siiski huvi nii mõnelegi vanale kui

Read More

Esmaspäeval puhkasin ja seetõttu kibelesin juba teisipäeva hommikust saati jooksma. Pean tunnistama, et see ühepäevane puhkus tegi jalad ainult head. Trenni eel ei tundnud mingit lihaspinget ega valu. Tundub et Vibramid hakkavad end tasapisi tõestama. Olin nii entusiastlik, et jooksin

Read More

Ma kohe ei teagi kuidas seda postitust alustada. Üldse ei taha endast rumalat muljet jätta, aga üks suur viga vajab ülestunnistamist/ära märkimist. Reedel hulkusin jällegi internetis ringi, et oma jalaprobleemidele lahendust leida. Jooksmas käin nüüd igapäevaselt Vibramitega. Distantside osas olen

Read More

Esmaspäevane kerge trenn kujunes suhteliselt ebameeldivaks. Pühapäevane pikk jooks oli väsimuse näol jalgadesse jälje jätnud. 11 kilomeetrine ring kestis ja kestis, kummalisel kombel ei tundnud sellest jookust mingit mõnu. Vähemalt sai ta tehtud. Pean tunnistama, et olen uusi Vibrameid piinlikult

Read More

Palun kohe vabandust pika ja laialivalguva jutu pärast. Natuke kiire oli. Kui vähegi võimalik lugege läbi, võib nii mõnelegi jooksusõbrale kasulikuks osutuda. Päev peale ebaõnnestunud intensiivset treeningut läksin rajale plaaniga joosta rahulikud 11 kilomeetrit. Eelneva päeva tempo oli veel jalgades

Read More

Eilseks planeerisin üle pika pika aja intervalltreeningu. Enne trenni sättisin Garmini dataFieldid mugavaks ning seadistasin intervallid. Mingil rumalal põhjusel seadistasin kuus kordust 1,5 kilomeetrit tempoga ning 0,5 kilomeetrit puhkust (rahuliku tempoga). Kui päris aus olla, ei tea ma siiani, kust

Read More

Juhuslik leid...copy minu elust! :)  

Read More