Käisin aprilli esimesel nädalal uusi jooksususse valimas. Ettevõtte nime jätan siinkohal mainimata. Üldiselt väga meeldiv tunnike jutuajamist, arutamist, mõõtmist ja nõuandeid. Filmilindilt oli selgelt näha, kuidas mu jalad maandumisel nö. läbi vajuvad (inglise keeles over pronation). Kuna jalad tegid peale

Read More

Eilne võistlus ei jätnud peale paari vesivilli mitte mingeid jälgi. Magama jäin kell 23:00 ning 07.30 olid silmad juba lahti. Jalad olid suts kanged. Sõin korraliku hommikupudru, käisin Frankiga (minu paks taksikoer) jalutamas ning umbes kell 11 otsustasin hoolimata treeningkavas olevast

Read More

Käes ta oligi, ootasin...kartsin... Pidin startima esmakordse osavõtu tõttu viimases stardigrupis. See tõmbas tujukese muidugi pisut alla, sest teame ju kõik kuidas pool võistlusest liikumasaamiseks kulub ja teine pool slaalomiks inimeste vahel. Ütleme nii, et mul vedas...sain praktiliselt kohe liikuma,

Read More

Üleeile sai joostud 18km fartleki. Jalad olid natuke kanged ja jube valusad. Same old, same old - achilles pain! Eilse jooksu juurde. Esimesed 2km, kõik tundus suhteliselt korras olevat. 4, 5km hakkas pihta - sõber ahilleus + üldine valu põhimõtteliselt igal pool jalalabades.

Read More

Neljapäev on fartleki päev. Minu arust üks raskemaid, kuid samas nauditavamaid treeninguid. Täna jooksis kõik kuidagi niiii valesti kokku. Iga kiirem intervalli osa sattus laugele pikale või siis järsule tõusule. Tuul üritas ka loomulikult kõigest väest igat lapi tulemust halvemaks

Read More

Ilm oli hirmus. Tuul tagant, vastu, külje pealt! Ja nii kuramuse tugev, et tahtis vahepeal rajalt välja puhuda. :) Sinna juurde vihm ja lörts segamini. Kõik see tegi pulsi ja tempo üleliia kõikuvaks. Kokkuvõttes oli keskmine tempo väga tubli. Samuti püsis

Read More

Alates tänasest on minu treeningud 100 korda põhjalikumad. Loodetavasti palju rohkem eesmärgipõhised. Ehk siis, alustasin treeningut korraliku treeningkava järgi! Ilmset küsite, mida ma siis siiamaani teinud olen. Vastuseks on lihtne. Olude sunnil palju lugenud ning enesetunnet jälginud. Uskuge või mitte, aga asjaliku treeneri

Read More