Neljapäev - fartlek

Neljapäev on fartleki päev. Minu arust üks raskemaid, kuid samas nauditavamaid treeninguid.

Täna jooksis kõik kuidagi niiii valesti kokku. Iga kiirem intervalli osa sattus laugele pikale või siis järsule tõusule. Tuul üritas ka loomulikult kõigest väest igat lapi tulemust halvemaks muuta.

Jah, fartlek võtab korralikult läbi, aga see tunne, mis sind pärast sellist pingutust valdab, on lihtsalt võrratu!

PS! Ajastage selge/ilusa ilmaga oma treeningud päikeseloojangu algusele!

...ja kui keegi Roc al Mare/Harku kanti sattub, siis jookske läbi sellest kohast (vt. kaarti, punane nool).

Ajuvabalt ilus....

Tänane päikeseloojang oli poole trenni peal eriliselt turgutav!